برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• درک شکل مختلف سنگ نوردی
• بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
• اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
• به کارگیری قواعد امنیتی

کوهنوردى آزمون ها پایه |

برای انجام مهارت های این صفحه اولیه از کوهنوردى , شروع باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.

• از مواد مقدماتی مانند کابل را بیاموز
• با صفحه‌ کوهنوردى ایمنی یاد بگیر
• مهارت های اولیه شامل کولر محیط سنگ نوردی اجرا

با| مهارت های مقدماتی , آماده خواهید تا مسائل سنگ نوردی بیشتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود ببرید.

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان راحت از صخره بالا بروید و {درسر یک محل شاهکار را داشته باشید.

• سنگ نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
• این روش خوبی است برای تقلیل استرس
• صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

• راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• الگو بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
• مهارت عالی برای بouldering.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی با الگوها منطبق بر حساسیت رسیدگی.

• آموزش اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
• استفاده ابزارها)$.
• ارزیابی ریسک به جایگاه.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.